• Самооборона от короны
    Полезные советы и нструкции по выживанию во время эпидемий, экономического кризиса и военных действий.
  • Безумные проекты военных
    Гей-бомба, боевые мыши и любимец Черчилля: самые странные военные изобретения, с которыми все пошло не так
  • Ученые составили список смертельно опасных продуктов !
    Продукты питания могут нанести вашему здоровью большой вред. Речь идет о том, что вы, скорее всего, опасным точно бы не назвали. Многих из вас может шокировать то, какие проблемы со здоровьем могут вызывать эти привычные продукты.
keyboard_arrow_left keyboard_arrow_right

01:20
Полезные советы по безопасности. Как выжить на холодных территориях


Онлайн-версия

известной книги
Энциклопедия 
безопасности - 3Авторы энциклопедии:

Громов В.И. Васильев Г.А.

Авторы раскрывают практические сведения по безопасности в самом широком смысле этого слова - информационная и компьютерная безопасность, упреждающая разведывательная деятельность, партизанская борьба как средство защиты своего Отечества, следопытство и маскировка, специальные навыки, навыки обращения с оружием, рукопашный бой, выживание в экстремальных природных условиях, а также многое другое.

Исходя из безусловного права личности на собственную безопасность, авторы предоставляют право свободного копирования, распространения и издания этих материалов, как в полном объеме, так и по частям в любых комбинациях - для всех желающих!

Оглавление книги

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. ЛИЧНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ


1. СТРАХ И ПАНИКА


2. ПОВЕДЕНИЕ ПРИ ЗАДЕРЖАНИИ


3. ВЫЖИВАНИЕ В ТЮРЬМЕ

4. БАНДИТИЗМ И ХУЛИГАНСТВО


4.1. БЕЗОПАСНОСТЬ НА УЛИЦЕ
4.2. БЕЗОПАСНОСТЬ НА ПЛЯЖЕ
4.3. БЕЗОПАСНОСТЬ НА КОНЦЕРТЕ
4.4. ПОВЕДЕНИЕ НА МИТИНГЕ
4.5. БЕЗОПАСНОСТЬ ДЕТЕЙ

4.6. БЕЗОПАСНОСТЬ ЖЕНЩИН
4.7. БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЛИЩА


4.8. УЛИЧНЫЕ КРАЖИ
4.9. АВТОМОБИЛЬНЫЕ КРАЖИ
4.10. ЗАЩИТА ОТ МОШЕННИКОВ
4.11. ОТКРЫВАТЬ ЛИ ДВЕРЬ МИЛИЦИИ?
4.12. ПОХИЩЕНИЕ И ПОХИТИТЕЛИ

4.13. ТЕЛЕФОННОЕ ХУЛИГАНСТВО
4.14. ОСОБО ОПАСНЫЕ ЛЮДИ

5. БЕЗОПАСНОСТЬ НА ТРАНСПОРТЕ


5.1. В МЕТРО
5.2. В ПОЕЗДЕ
5.3. В ТРОЛЛЕЙБУСЕ, АВТОБУСЕ, ТРАМВАЕ, ТАКСИ
5.4. В САМОЛЕТЕ
5.5. ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ АВТОМОБИЛЯ

5.6. БЕЗОПАСНОСТЬ ПЕШЕХОДА

5.7. МОТОЦИКЛ И ВЕЛОСИПЕД

6. ЗАЩИТА ОТ ЖИВОТНЫХ


6.1. ЗАЩИТА ОТ СОБАК
6.2. ЗАЩИТА ОТ ВРЕДНЫХ НАСЕКОМЫХ

7. АВАРИИ И КАТАСТРОФЫ

7.1. ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНАЯ КАТАСТРОФА
7.2. ВАШ КОРАБЛЬ ТОНЕТ
7.3. АВАРИЙНАЯ ПОСАДКА САМОЛЕТА
7.4. ПРОМЫШЛЕННЫЕ РИСКИ

8. СТИХИЙНЫЕ БЕДСТВИЯ


8.1. Наводнения
8.2. Сели и оползни
8.3. Снежные заносы, бураны, лавины
8.4. Опасности от вулканов
8.5. Землетрясения
8.6. Цунами
8.7. Бури, смерчи и ураганы
8.8. Гроза

9. НЕСЧАСТНЫЕ СЛУЧАИ В БЫТУ


9.1. Падения
9.2. Не задохнуться и не утонуть
9.3. Отравления
9.4. Электричество
9.5. Падение предметов
9.6. Газ
9.7. Пожары (возгорания)
9.8. Холод и жара
9.9. Едкие вещества, кипящие жидкости, пар
9.10. Домашние инструменты
9.11. Оружие

10. ПОЖАРЫ


10.1. Если пожар случился
10.2. Эвакуация
10.3. Противопожарные средства
10.4. Пожар в здании
10.5. Пожар в вагоне метро
10.6. Пожар в поезде
10.7. Пожар на теплоходе
10.8. Пожар в автомобиле
10.9. Лесные пожары
10.10. Советы по предупреждению пожара
10.11. Защитный капюшон "Феникс"
New!

11. САМООБОРОНА

11.1. Несколько приемов личной защиты
11.2. Самозащита без оружия
11.3. Использование импровизированного оружия
11.4. Оружие самообороны

12. ВЫЖИВАНИЕ В БЕДНОСТИ


13. ВЫЖИВАНИЕ В УСЛОВИЯХ МАССОВОГО ТЕРРОРА

14. ЗАЩИТА ОТ ТЕРРОРИЗМА

15. ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ СИТУАЦИИ New!

ГЛАВА 2. ДЕЙСТВИЕ В ВОЕННОЕ ВРЕМЯ

1. ВЗРЫВНЫЕ УСТРОЙСТВА

1.1. Меры предосторожности
1.2. Взрывные устройства и мины

1.3. Мины и фугасы

1.4. РУЧНЫЕ ГРАНАТЫ

2. ВЫХОД С ТЕРРИТОРИИ ПРОТИВНИКА

2.1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

2.2. ТЕХНИКА ВЫХОДА С ТЕРРИТОРИИ ПРОТИВНИКА

2.3. КРАТКОСРОЧНОЕ НАХОЖДЕНИЕ НА ТЕРРИТОРИИ ПРОТИВНИКА

2.4. ДОЛГОСРОЧНЫЙ ВЫХОД С ТЕРРИТОРИИ ПРОТИВНИКА

2.5. ВЫХОД С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ПОМОЩИ

3. ГРАЖДАНСКАЯ ОБОРОНА

3.1. ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ЗАЩИТЫ

3.2. КОЛЛЕКТИВНЫЕ СРЕДСТВА ЗАЩИТЫ

3.3. ЭВАКУАЦИЯ И РАССРЕДОТОЧЕНИЕ ГОРОДСКОГО НАСЕЛЕНИЯ

3.4. ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ И ДЕЙСТВИЯ НАСЕЛЕНИЯ ПО СИГНАЛАМ ГРАЖДАНСКОЙ ОБОРОНЫ

3.5. ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ И ДЕЙСТВИЯ НАСЕЛЕНИЯ В РАЙОНАХ РАДИОАКТИВНОГО, ХИМИЧЕСКОГО ЗАРАЖЕНИЯ И В ОЧАГАХ ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

4. МАСКИРОВКА

4.1. Маскировочная одежда и раскраска лица
4.2. Табельные маскировочные комплекты
4.3. Маски из подручных материалов
4.4. Маскировочное окрашивание предметов
4.5. Макеты и ложные сооружения
4.6. Естественные маски
4.7. Средства световой и тепловой маскировки
4.8. Дымовые средства маскировки

5. НАБЛЮДЕНИЕ

5.1. Средства оптического наблюдения
5.2. Разведка фотографированием
5.3. Телевизионная и тепловизионная разведка
5.4. Карта и местность
5.5. Наблюдательные пункты
5.6. Наблюдение в населенном пункте
5.7. Демаскирующие признаки объектов и людей

6. ПЕРЕДВИЖЕНИЕ РАЗВЕДЧИКОВ В ТЫЛУ ПРОТИВНИКА

6.1. Организация передвижения
6.2. Способы движения и преодоления препятствий
6.3. Обеспечение скрытности марша
6.4. Особенности передвижения ночью
6.5. Способы сигнализации на марше (азбука Морзе)
6.6. Сигналы жестами
6.7. Подражание голосам птиц и животных
6.8. Пересечение вод
6.9. Движение суровой зимой
6.10. Движение в тайге
6.11. Движение в горной местности
6.12. Преодоление проволочных заграждений
6.13. Уход от преследования с собаками
6.14. Передвижение в населенном пункте
6.15. Использование подземных коммуникаций
6.16. Транспортировка раненых и пленных
6.17. Переход линии фронта

7. ПОБЕГ

7.1. ЗАХВАТ

  • 7.1.1. Кодекс поведения военнослужащего
  • 7.1.2. Меры по предотвращению захвата

7.2. ПОБЕГ ДО ПОМЕЩЕНИЯ В ЛАГЕРЬ ВОЕННОПЛЕННЫХ

  • 7.2.1. Преимущества ранних попыток совершить побег
  • 7.2.2. Возможности для осуществления побега на ранней стадии
  • 7.2.3. Важность постоянной готовности

7.3. ЛАГЕРЬ ВОЕННОПЛЕННЫХ

  • 7.3.1. ОРГАНИЗАЦИЯ И УПРАВЛЕНИЕ

7.4. Государства, защищающие пленных
7.5. ВЫЖИВАНИЕ НА ПОЛОЖЕНИИ ПЛЕННОГО
7.6. ДОПРОС, ПРОВОДИМЫЙ ПРОТИВНИКОМ

  • 7.6.1. Цель
  • 7.6.2. Поведение пленного во время допроса

7.7. ЗАЩИТА ОТ ИДЕОЛОГИЧЕСКОЙ ОБРАБОТКИ
7.8. ПОБЕГ ИЗ ЛАГЕРЯ

  • 7.8.1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
  • 7.8.2. СПОСОБЫ ПОБЕГА
  • 7.8.3. ПРИСПОСОБЛЕНИЯ ДЛЯ ПОБЕГА
  • 7.8.4. ДОКУМЕНТЫ ДЛЯ ПОБЕГА

7.9. УКРЫВАНИЕ ПРИ ПЕРЕКЛИЧКЕ

8. УКРЫТИЯ И БАЗЫ

8.1. Выбор места базирования
8.2. Базирование в районах средней полосы
8.3. Базирование в северных горных районах
8.4. Обеспечение безопасности баз

9. ТОПОГРАФИЯ И ОРИЕНТИРОВАНИЕ

9.1. Военные карты и пользование ими
9.2. Определение своего местонахождения
9.3. Ориентация карты по местным предметам
9.4. Азимуты и движение по азимутам
9.5. Измерение расстояния между ориентирами
9.6. Нанесение обнаруженного объекта на карту
9.7. Определение координат и целеуказание
9.8. Определение расстояний на местности
9.9. Ориентирование на местности

  • 9.9.1. По компасу
  • 9.9.2. По Солнцу
  • 9.9.3. По Солнцу и часам
  • 9.9.4. По Полярной звезде
  • 9.9.5. По Луне
  • 9.9.6. По таянию снега
  • 9.9.7. По тени
  • 9.9.8. По местным предметам
  • 9.9.9. По постройкам

9.10. Определение местного времени без часов

10. СЛЕДОПЫТСТВО

10.1. Городок следопыта и занятия охотой
10.2. Изучение стоянок войск
10.3. Изучение следов техники
10.4. Изучение следов людей и животных
10.5. Определение давности следов
10.6. Наблюдение за поведением животных

11. СНАРЯЖЕНИЕ

11.1. Снаряжение партизана в городе
11.2. Комплект приборов разведчика
11.3. Походное снаряжение разведчика
11.4. Ножи выживания и НАЗ
11.5. Микроукладка
11.6. Специальное стрелковое оружие

12. ТАКТИКО-СПЕЦИАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА РАЗВЕДЧИКОВ

12.1. Подготовка к операции и заброска в тыл врага
12.2. Переход группы в заданный район
12.3. Наблюдение за противником и связь со штабом
12.4. Диверсионная работа и отрыв от преследования
12.5. Захват пленных и документов

13. ТАКТИКА ПАРТИЗАНСКОЙ БОРЬБЫ

13.1. Цель партизанской войны
13.2. Особенности действий в партизанском движении
13.3. Использование в партизанской борьбе специалистов
13.4. Работа в партизанских гарнизонах
13.5. Материальное обеспечение
13.6. Организация питания
13.7. Связь с народными массами
13.8. Тактика действий партизанских групп
13.9. Передвижение партизан
13.10. Организация отдыха
13.11. Организация оповещения и связи
13.12. Создание преград для противника
13.13. Минирование дорог и уязвимых мест
13.14. Вывод из строя транспортных средств
13.15. Нападения на транспортные средства из засад
13.16. Засада против подразделений противника, движущихся по дороге
13.17. Организация внезапных нападений
13.18. Организация нападения на объекты
13.19. Атака небольших постов (гарнизонов)
13.20. Разрушение телефонной сети
13.21. Разрушение электросетей
13.22. Разрушение объектов электроснабжения
13.23. Разрушение складов топлива
13.24. Нападения на аэродромы
13.25. Способы хранения оружия и боеприпасов
13.26. Общие правила совершения диверсий
13.27. Другая деятельность партизан
13.28. Источники и способы получения данных
13.29. Борьба с контрразведкой противника

14. ОРУЖИЕ

14.1. БРОНЕЖИЛЕТЫ
14.2. ПИСТОЛЕТ МАКАРОВА

  • 14.2.1. Взаимодействие частей и механизмов при стрельбе
  • 14.2.2. Разборка и сборка пистолета
  • 14.2.3. Патроны
  • 14.2.4. Выбор и осмотр оружия
  • 14.2.5. Стрельба из ПМ
  • 14.2.6. Уход за оружием

14.3. АВТОМАТ КАЛАШНИКОВА

  • 14.3.1. Назначение и боевые свойства автомата
  • 14.3.2. Понятие об устройстве и работе автомата
  • 14.3.3. Разборка и сборка автомата
  • 14.3.4. 7,62-мм боевые патроны образца 1943 г.
  • 14.3.5. Уход за автоматом, его хранение и сбережение
  • 14.3.6. Осмотр автомата и подготовка его к стрельбе
  • 14.3.7. Приемы стрельбы из автомата
  • 14.3.8. Правила стрельбы из автомата

14.4. ПРИЕМЫ ЭФФЕКТИВНОЙ СТРЕЛЬБЫNew!
14.5. ПРИБОРЫ БЕСШУМНОЙ БЕСПЛАМЕННОЙ СТРЕЛЬБЫNew!

15. СПЕЦИАЛЬНЫЙ КУРС РУКОПАШНОГО БОЯ

15.1. Снятие часового
15.2. Захват в плен
15.3. Связывание пленного
15.4. Связывание для конвоирования
15.5. Удары ножом
15.6. Работа ножом
15.7. Хваты ножа
15.8. Основные траектории
15.9. Комбинирование ударов
15.10. Последовательность тренировки с ножом
15.11. Удары саперной лопаткой
15.12. Удары автоматом
15.13. Защита от ударов холодным оружием
15.14. Метание ножа
15.15. Другие материалы

16. ПРОЧИЕ НАВЫКИ

ГЛАВА 3. ВЫЖИВАНИЕ В ПРИРОДЕ

1. ВЫЖИВАНИЕ В РАЗЛИЧНЫХ ПРИРОДНЫХ УСЛОВИЯХ

1.1. ЧЕЛОВЕК В УСЛОВИЯХ АВТОНОМНОГО СУЩЕСТВОВАНИЯ
1.2. ВЫЖИВАНИЕ НА МОРЕ


1.3. ВЫЖИВАНИЕ В ДЖУНГЛЯХ

1.4. ВЫЖИВАНИЕ В ПУСТЫНЕ


1.5. ВЫЖИВАНИЕ НА ХОЛОДНЫХ ТЕРРИТОРИЯХ

1.6. ВЫЖИВАНИЕ В ТАЙГЕ

2. ЗДОРОВЬЕ И ГИГИЕНА

2.1. СПОСОБЫ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ
2.2. ОПАСНОСТИ

  • 2.2.1. Биологические опасности
  • 2.2.2. Низшие формы биологической опасности
  • 2.2.3. Ядовитые змеи и ящерицы
  • 2.2.4. Опасные и ядовитые морские животные
  • 2.2.5. Опасности от млекопитающих
  • 2.2.6. Ядовитые растения
  • 2.2.7. Радиоактивная местность

3. РАЗВЕДЕНИЕ ОГНЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЕ ПИЩИ

3.1. Топливо, трут и определение места для костра
3.2. Разведение огня без спичек
3.3. Огонь для приготовления пищи

4. ОДЕЖДА, ОБУВЬ И СНАРЯЖЕНИЕ

4.1. Личное снаряжение
4.2. Спальные принадлежности
4.3. Основные виды рюкзаков
4.4. Кухонные принадлежности
4.5. Светильники
4.6. Медицинская аптечка: походная комплектация

5. ПИТАНИЕ И ВОДООБЕСПЕЧЕНИЕ

5.1. ВОДООБЕСПЕЧЕНИЕ

  • 5.1.1. Обнаружение источников воды
  • 5.1.2. Очистка воды
  • 5.1.3. Рекомендации по питьевому режиму
  • 5.1.4. Опасности при употреблении непитьевой воды

5.2. ПИТАНИЕ

  • 5.2.1. Использование в питании растительных ресурсов
  • 5.2.2. Использование в питании грибов
  • 5.2.3. Приготовление пищи
  • 5.2.4. Рекомендации по хранению и заготовке продуктов

6. ПРЕДСКАЗАНИЕ ПОГОДЫ

7. ОБОРУДОВАНИЕ УКРЫТИЙ ОТ НЕПОГОДЫ

8. СИГНАЛЫ БЕДСТВИЯ

ГЛАВА 4. ПЕРВАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ (glava4.hlp)

ГЛАВА 5. КОМПЬЮТЕРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ

1. ЗАЩИТА КОМПЬЮТЕРОВ ОТ НЕСАНКЦИОНИРОВАННОГО ДОСТУПА К ИНФОРМАЦИИ

1.1. Специальное программное обеспечение по защите информации ПК
1.2. Средства, использующие парольную идентификацию

2. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ КРИПТОГРАФИИ

2.1. Pretty good privacy (PGP)

  • 2.1.1. Уязвимые места PGP
  • 2.1.2. Интернет-ресурсы PGP
  • 2.1.3. Усиленная версия PGP
  • 2.1.4. PGP Desktop SecurityNew!

2.2. Зашифровка информации в изображении и звуке
2.3. Зашифровка с помощью архиваторов
2.4. Защита паролем документов MS Office
2.5. Защита данных с помощью программы NDEC
2.6. Защита жестких дисков с помощью программы ScramDisk
2.7. Защита жестких дисков с помощью программы seNTry 2020
2.8. Защита данных с помощь программы Kremlin
2.9. Защита ПК с помощью аппаратных средств
2.10. Криптография и политика
2.11. Выводы

3. СОЗДАНИЕ АРХИВОВ

4. ЗАЩИТА ОТ КОМПЬЮТЕРНЫХ ВИРУСОВ

4.1. Действия при заражении вирусом
4.2. Профилактика против заражения вирусом

5. СОХРАНЕНИЕ ИНФОРМАЦИИ НА МАГНИТНОМ НОСИТЕЛЕ

6. СПЕЦИАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ЗАЩИТЫ ПК

7. ЗАЩИТА ПК ОТ СБОЕВ

7.1. Защита от аппаратных сбоев
7.2. Защита от программных сбоев
7.3. Ошибки в программном обеспечении и обновления программ

8. ЧТО ПОМНИТ ВАШ КОМПЬЮТЕР?!

9. ЗАЩИТА ОТ ВРЕДНЫХ КОМПЬЮТЕРНЫХ ФАКТОРОВ

10. БЕЗОПАСНОСТЬ ПРИ РАБОТЕ С ББС И FTN СЕТЯМИ

10.1. Интересные ББС
10.2. Интересные конференции сети Фидо

11. БЕЗОПАСНОСТЬ В СЕТИ ИНТЕРНЕТ

11.1. ВЫБИРАЕМ ПРОВАЙДЕРА
11.2. ПО WWW БЕЗ СЛЕДОВ
11.3. ПО FTP БЕЗ СЛЕДОВ
11.4. БЕЗОПАСНОСТЬ E-MAIL
11.5. АНОНИМНОСТЬ НА IRC
11.6. БЕЗОПАСНОСТЬ ICQ
11.7. МОШЕННИЧЕСТВО В ИНТЕРНЕТ
11.8. ЗАЩИЩЕННЫЙ РАЗГОВОР
11.9. АНОНИМНОСТЬ В USENET
11.10. ПРОКСИ И SSL
11.11. АТАКА ИЗ СЕТИ
11.12. ИНТЕРЕСНЫЕ РЕСУРСЫ ИНТЕРНЕТ
11.13. СОЗДАЕМ СВОЙ САЙТ

 Материалы, 
предлагаемые в этой главе книги посвящены вопросам
компьютерной безопасности (в том числе безопасности в сети Интернет).
 Эти материалы рассчитаны на подготовленного читателя. Если вы еще
не совсем опытный пользователь персонального компьютера (ПК), то
рекомендуем начинать его изучение с таких книг, как например,
замечательная книга Фигурнова: "Работа пользователя с IBM PC".

ГЛАВА 6. СПЕЦИАЛЬНЫЕ НАВЫКИ

1. МЕТОДЫ ПОИСКА И ВЕРБОВКИ ИНФОРМАТОРОВ

2. МЕТОДЫ ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ЧЕЛОВЕКА

2.1. Вводные положения
2.2. Способы воздействия

  • 2.2.1. Убеждение
  • 2.2.2. Внушение
  • 2.2.3. Гипноз
  • 2.2.4. Нарковоздействие
  • 2.2.5. Технотронные методики
  • 2.2.6. Подкуп
  • 2.2.7. Шантаж компроматом
  • 2.2.8. Зомбирование
  • 2.2.9. Запугивание
  • 2.2.10. Пытка

3. СПОСОБЫ ПОЛУЧЕНИЯ И ОЦЕНКИ ИНФОРМАЦИИ


4. ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ РАЗВЕДЫВАТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ

4.1. Вводные положения
4.2. Элементы системы безопасности

  • 4.2.1. Внешняя безопасность
  • 4.2.2. Внутренняя безопасность
  • 4.2.3. Локальная безопасность

4.3. Обеспечение тайны посланий

  • 4.3.1. Криптография
  • 4.3.2. Шифрование
  • 4.3.3. Дешифровка
  • 4.3.4. Стеганография

4.4. Искусство не оставлять следов

5. МЕТОДЫ ОБЕСПЕЧЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТИВНОГО ОБЩЕНИЯ

5.1. Теория и практика результативного общения

  • 5.1.1. Целенаправленное конструирование
  • 5.1.2. Общие рекомендации по организации
  • 5.1.3. Психофизиологические аспекты
  • 5.1.4. Составные элементы общения

5.2. Точность восприятия партнера по общению

  • 5.2.1. Вводные положения
  • 5.2.2. Мимика лица
  • 5.2.3. Взгляд и глаза
  • 5.2.4. Поза и ее детали
  • 5.2.5. Жесты и телодвижения
  • 5.2.6. Интонации голоса
  • 5.2.7. Особенности лексики
  • 5.2.8. Непроизвольные реакции
  • 5.2.9. Фоновое настроение
  • 5.2.10. Микроколебания настроения

5.3. Нейролингвистическое проникновение в психику

  • 5.3.1. Вводные положения
  • 5.3.2. Распознание способа обработки информации
  • 5.3.3. Калибровка партнера по общению
  • 5.3.4. Техника манипулирования с помощью НЛП

6. ТАЙНИКИ

6.1. ОБОРУДОВАНИЕ ТАЙНИКОВ
6.2. "Естественные" укрытия

  • 6.2.1. Простые тайники
  • 6.2.2. Настольные лампы и подсвечники
  • 6.2.3. Картины
  • 6.2.4. Старинные часы
  • 6.2.5. Штанги для занавесок в ванной
  • 6.2.6. Карнизы для штор
  • 6.2.7. Тайник внутри трубчатых конструкций
  • 6.2.8. Бытовая радиоаппаратура
  • 6.2.9. Аудио и видео кассеты
  • 6.2.10. Зажигалки
  • 6.2.11. Фотоаппараты

6.3. Тайники в свободных полостях и пространствах

  • 6.3.1. Стены
  • 6.3.2. Воздуховоды
  • 6.3.3. Водопровод и сантехника

6.4. Специально оборудованные тайники

  • 6.4.1. Тайник в мебели
  • 6.4.2. Тайник на кухне
  • 6.4.3. Ванная и туалет
  • 6.4.4. Тайник на чердаке
  • 6.4.5. Тайник в садовых инструментах
  • 6.4.6. Тайник в книге
  • 6.4.7. Литые предметы
  • 6.4.8. Бытовая электроника

6.5. Тайники в специально оборудованных полостях

  • 6.5.1. Двери
  • 6.5.2. Встроенные шкафы
  • 6.5.3. Шкафы в кухнях, ванных и подсобных помещениях
  • 6.5.4. Деревянные стенные панели
  • 6.5.5. Тайник за зеркалом
  • 6.5.6. Вешалка для пальто и шляп
  • 6.5.7. Полки
  • 6.5.8. Тайники под полом и землей
  • 6.5.9. Выбор и установка сейфов

6.6. ИНСТРУМЕНТЫ И УСТРОЙСТВА ДЛЯ ОБОРУДОВАНИЯ ТАЙНИКОВ

6.7. ТАЙНИКИ В АВТОМОБИЛЯХ

  • 6.7.1. Тайники на шасси автомобиля
  • 6.7.2. Тайники в трубопроводах и других конструкциях
  • 6.7.3. Тайники в салоне автомобиля
  • 6.7.4. Тайники в корпусе автомобиля

6.8. ТАЙНИК, КОТОРЫЙ ВСЕГДА С ТОБОЙ

  • 6.8.1. Мини-тайник на себе
  • 6.8.2. Тайники в сумочке, кейсе и чемодане
  • 6.8.3. Тайники в часах и других мелких предметах

6.9. НЕОБЫЧНЫЕ МЕТОДЫ

  • 6.9.1. Камеры хранения
  • 6.9.2. Пошлите себе посылку
  • 6.9.3. Служба доставки
  • 6.9.4. Абонентский ящик
  • 6.9.5. Мини-склады
  • 6.9.6. Тайники вне мест вашего постоянного пребывания

7. КАК ПИТЬ НЕ ПЬЯНЕЯ

8. ГРАФОЛОГИЯ, ПОЧЕРКОВЕДЕНИЕ

9. ГРУППА КРОВИ И ХАРАКТЕР New!

10. ФИЗИОГНОМИКА New!

11. КАК РАСПОЗНАТЬ ПОДДЕЛКУ New!

12. ОПИСАНИЕ ВНЕШНИХ ПРИЗНАКОВ 
ПО МЕТОДУ СЛОВЕСНОГО ПОРТРЕТА New!

ГЛАВА 7. СПЕЦТЕХНИКА

1. УСТРОЙСТВА И СИСТЕМЫ ТЕХНИЧЕСКОЙ РАЗВЕДКИ

2. ТЕХНИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА ЗАЩИТЫ ИНФОРМАЦИИ

2.1. Защита телефонных аппаратов и линий связи
2.2. Блокиратор параллельного телефона
2.3. Защита информации от утечки по оптическому каналу
2.4. Адаптер для диктофона

3. КАРМАННЫЕ СПЕЦСЛУЖБЫ ОЛИГАРХОВ New!

ГЛАВА 8. СРЕДСТВА СВЯЗИ

1. ЗВЕРЬ ПО ИМЕНИ СОРМ

1.1. Текущие нормативные акты по СОРМ
1.2. Защита от СОРМ
1.3. Глобальная система слежки
1.4. СОРМ и ЭшелонNew!
1.5. Говорите громче, ФСБ слушаетNew!

2. БЕЗОПАСНОСТЬ ТЕЛЕФОННОЙ СВЯЗИ

2.1. Защита от системы АОН
2.2. Защита от нелегального подключения
2.3. Защита от прослушивания
2.4. Как и чем ловят
2.5. АТС которых нет
2.6. Как не платить за повременку

3. БЕЗОПАСНОСТЬ СОТОВОЙ СВЯЗИ

4. ПЕЙДЖИНГОВАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ

5. СРЕДСТВА СВЯЗИ И ЗДОРОВЬЕ

ГЛАВА 9. ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ

1. ПСИХОГИГИЕНА

1.1. Поза расслабления (Шавасана)
1.2. Другой вариант Шавасаны
1.3. Созерцание свечи
1.4. Задержка дыхания

2. НОРМАЛЬНЫЙ СОН

3. ГИМНАСТИКА

3.1. Сколько надо заниматься
3.2. Гимнастика "Око возрождения"

  • 3.2.1. Упражнения (вариант 1)
  • 3.2.2. Упражнения (вариант 1)

3.3. Чем заниматься
3.4. Для вашего развития

4. ЗАКАЛИВАНИЕ

4.1. Обливание ног
4.2. Босохождение
4.3. Контрастный душ

5. ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ

6. ДОСТИЖЕНИЕ ВЫСОКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ

7. ПИТАНИЕ

7.1. Вегетарианство: за и против
7.2. Принципы вегетарианства
7.3. Правила вегетарианской кухни
7.4. Вегетарианство и витаминотерапия
7.5. За едой есть
7.6. О пользе пережевывания
7.7. Когда есть
7.8. Завтраки, обеды, ужины
7.9. О режиме
7.10. Чего не следует есть
7.11. НАПИТКИ

  • 7.11.1. О воде
  • 7.11.2. Фильтрация воды
  • 7.11.3. Отстаивание
  • 7.11.4. Фракционная очистка (сливание)
  • 7.11.5. Талая вода
  • 7.11.6. Очищенная талая вода
  • 7.11.7. Кипяченая вода
  • 7.11.8. Дистиллированная вода
  • 7.11.9. Минеральная вода
  • 7.11.10. Травяной чай
  • 7.11.11. Живая и мертвая водаNew!
  • 7.11.12. О сокахNew!

7.12. Молочные продукты
7.13. О нитратах
7.14. Раздельное питание
7.15. Сочетание продуктов
7.16. Основные правила питания
7.17. Питание детей
7.18. На заметку
7.19. Вегетарианские рецепты
7.20. Грибы?New!

8. ПРОФЕССИИ И ЗДОРОВЬЕ

8.1. Предупреждение заболеваний связанных с физическим трудом
8.2. Предупреждение заболеваний связанных с работой в учреждениях

 
Здоровье является такой категорией, которая хотя и мотивирована
отчасти генетикой, становится заслугой и того, кто ведет правильный
образ жизни. Предлагаемые нами советы, помогут желающим жить здоровой
жизнью, особенно они пригодятся людям зрелого возраста.
 Несколько советов для тех, кто хочет прожить долгую жизнь:
 - берегите здоровье с детства: существует много болезней, которые
выявляются с возрастом, хотя их корни в детстве;
 - будьте умеренным во всем;
 - не толстейте, чтобы не затруднять работу всего организма,
убыстряя процесс старения;
 - напряжение и раздражительность наносят вред сердцу и нервной
системе, поэтому чаще улыбайтесь, это помогает снять напряжение;
 - в возрасте 40 лет вы в расцвете сил, но чтобы сохранить
бодрость и здоровье, определите стиль жизни;
 - при первых же недомоганиях начинайте периодически проходить
медосмотры;
 - активно отдыхайте, отсутствие движений облегчает возникновение
ряда болезней;
 - отдыхайте по крайней мере 7-8 часов в день, сон восстанавливает
силы и часто лечит лучше всяких лекарств;
 - не курите и не злоупотребляйте алкогольными напитками;
 - занимайтесь физическим трудом, стараясь как можно больше
времени проводить на свежем воздухе;
 - уделяйте время своим увлечениям, это помогает расслабиться и
делает жизнь разнообразней;
 - цените каждое мгновение жизни и не разрешайте себе падать
духом.

 * * *

 По определению Всемирной Организации Здравоохранения, под
здоровьем понимают "состояние полного физического, психического и
социального благополучия, а не только отсутствие болезни". А если тело
непослушно, если что-либо угнетает человека или он чего-нибудь боится,
если нет острого ощущения радости жизни, то это уже болезнь.
 Вот основные факторы, от которых зависит здоровье:
 - психогигиена;
 - нормальный сон;
 - упражнения;
 - закаливание;
 - гигиенические процедуры;
 - питание.
 Рассмотрим их более подробно.
 Казалось бы этикет не имеет прямого 
отношения к безопасности, но
это отнюдь не так. Порой от нашего поведения, от нашего умения вести
себя в обществе, правильно общаться и т.д. может зависеть не только
наша безопасность и благополучие, но и наша жизнь.
 Цель данной главы - в сжатой и доступной форме ознакомить
читателей с международными нормами поведения в наиболее широком
диапазоне встречающихся в жизни ситуаций.

ГЛАВА 11. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ

1. Внимание - СОЦИОФОБИЯ!
2. Психические проблемы в критических ситуациях
3. Психологические советы
4. Как избежать разочарования при найме на работу New!
5. Как пройти собеседование New!

ГЛАВА 12. СЕКСУАЛЬНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬNew!

1. О контрацептивах
2. Безопасность сексуального контакта

ГЛАВА 13. ЗАЩИТА ОТ СЕКТ, МИСТИКИ, РЕЛИГИИ

1. КАРМАННИКИ ДУХА
2. СОН РАЗУМА...
3. ИНТЕРВЬЮ С САГИТОВЫМ
4. ИНТЕРВЬЮ С ЧАСТНЫМ ПСИХОЛОГОМ
5. ПРЕДСКАЗАНИЯ ВАНГИ ГОТОВИЛИ ЧЕКИСТЫ
666. БЕЗБОЖНИК
7. КОПИЛКА ДЛЯ СЕРЕБРЕННИКОВ New!
8. ГОЛУБОЕ ЛОББИ В РПЦ New!
9. ПСЕВДОНАУЧНЫЙ БЕСПРЕДЕЛ New!
10. ЦЕНТР "ИДЕЯ" New!

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ПРИЛОЖЕНИЯ

1. КАК "ЧИТАТЬ" ШТРИХОВОЙ КОД НА ТОВАРЕ

2. КАК ЧИТАТЬ E-КОД
3. АВТОМОБИЛЬНЫЕ КОДЫ
4. НУМЕРАЦИЯ ПОЕЗДОВ
5. МОСКОВСКИЕ МАГАЗИНЫ ТОРГУЮЩИЕ РАДИОДЕТАЛЯМИ
6. ТАБЛИЦЫ ПЕРЕВОДА ЕДИНИЦ ИЗМЕРЕНИЯ
7. ОРУЖЕЙНЫЕ МАГАЗИНЫ МОСКВЫ
8. ПОЛЕЗНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ В МОСКВЕ
9. ЧАСТОТЫ МОСКВЫ
10. МОСКОВСКИЕ ФИРМЫ ТОРГУЮЩИЕ СПЕЦТЕХНИКОЙ
11. ПОЛЕЗНЫЕ ЛЮДИ
12. КАК ОТКОСИТЬ ОТ АРМИИ
13. АЗБУКА ПОТРЕБИТЕЛЯ
14. ОФИЦИОЗ МОСКВЫ
15. СМИ ОППОЗИЦИИ
16. ПУТИН - НАШ ПРЕЗИДЕНТ
17. ЛИЦА, ПОДЛЕЖАЩИЕ ГОСУДАРСТВЕННОЙ ОХРАНЕ New!
18. СПЕЦИАЛЬНЫЕ ЗНАКИ И СПЕЦСИГНАЛЫ New!
19. БОРЦЫ С ОРГПРЕСТУПНОСТЬЮ New!
20. КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ЗВАНИЕ ПО ПОГОНАМ New!
21. АВТОПАРК РУКОВОДСТВА МВД New!
22. ИНФОРМАЦИОННЫЕ БАЗЫ ДАННЫХ New!

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
Категория: Безопасность | Просмотров: 5807 | Добавил: Sava | Теги: страх и паника, Как преодолеть страх, стихийные бедствия, Безопасность, полезные советы | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar
close